空气的湿度也不知不觉地就下降了50%，天气立刻干燥起来。在这种“青黄不接”的天气里，很容易产生各种各样的皮肤问题，让我们原本美丽的形象大打折扣。此时，如何保养我们的皮肤不受侵害就显得异常重要。这里我们针对秋冬季节大家经常遇到的几种皮肤不良症状来加以分析，并给大家一点小小的建议，让每个人即使在恶劣的天气条件下也能保持自己完美的皮肤。

　　症状一：皮肤缺水

　　关键词：干燥 脱皮 细纹　症状分析：干燥的气候让肌肤油脂分泌减弱，而且季节的转换又很容易让快速流动的空气把皮肤的水分带走，因此我们肌肤的水位正不断下降。本来夏天还很油腻的皮肤这时突然来了个180度大转弯，干燥，容易脱皮，而且稍微护理不当，眼角和唇际就会出现不少细小的皱纹。

　　解决方案：

　　1、减少洗脸次数

　　在现在这种干燥的气候里，最适宜的洗脸频率为早晚各一次。对于干性和中性皮肤的人来说，应选用温和的洗面奶洗脸，而对于油性皮肤的人来说，不油腻、不含油脂或以水分为基本的洁面液是最好的选择。

　　2、更新你的护肤品

　　夏天用的那些护肤品在这个季节已经功效甚微了，你得重新更新一下自己的护肤品才能适应现在的天气状况。

　　这个季节，我们应该选择一些水分、养分含量充足的护肤品。对于干性皮肤和中性皮肤，洗脸后需要搽上营养水或乳液，再抹油脂类的营养护肤品，如貂油、营养霜等，轻轻抹在脸上，按摩几分钟以便更好地吸收。而油性皮肤除了要注意清洁和控油调理之外，同时也需要做到补水保湿。我们还可以每隔二三天做一次保湿性较高的面膜，这样高密度的护理可以让我们在最短的时间里恢复亮丽的肌肤。

　　症状二：肤色暗淡

　　关键词：日晒后遗症 暗淡无光 晒后斑点　症状分析：夏天是过去了，但却给很多人的皮肤带来日晒后遗症，强烈的紫外线不仅晒得我们的皮肤暗淡无光，也留下了深深浅浅的晒后斑点。

　　1、防晒仍是关键

　　秋冬之际，防晒仍是关键，可以选择SPF系数稍微低一点的防晒产品，SPF15左右就很理想。涂完一般的保湿乳液后，再加上一层防晒霜，可以把紫外线对皮肤的伤害降到最低。

　　2、全套美白产品锦上添花

　　为了摆脱暗淡无光的肤色，并在短时间内还肌肤净白，就需要日常护理和加强护理双管齐下。可以选择一套适合自己肤质的修复净白产品，配合着日常补水保湿一同护理。并利用每天睡前一段时间给自己做个美白面膜加强护理，这样的双重护理会加快皮肤晒后的复原速度。

　　症状三：皮肤过敏

　　关键词：皮肤脆弱 过敏 不良反应　症状分析：秋天气候不太稳定，往往早晚似深秋，中午如酷暑，更加重了皮肤过敏的可能性。天气的变化无常让我们的皮肤变得一点小小的刺激便开始过敏。

　　解决方案：

　　一、加强皮肤锻炼　　我们应该从现在开始坚持用冷水洗脸、冲凉，有空的时候就做做按摩，如此便能增强肌肤的适应能力，适应寒冷干燥的秋冬季节。可有简便的方法能让脸看起来结实又光滑呢？现在，让我们一起来学习这套5分钟自我脸部按摩操，轻轻松松搞掂。首先，清洁肌肤后涂上少许平日使用的护肤乳液或是专用按摩膏。然后，重复每个步骤三次，并以中指按压每个穴位，每次用力三秒种，重复三次，轻轻施压。

　　1、将两手手指轻轻放置前额眉眼之间，然后向上及向外滑动。切记，不可来回摩擦。　

　　2、将两手中指放置太阳穴轻轻施压。　

　　3、两手无名指以轻柔的滑行动作在眼周打圈，从内眼角位置开始。　

　　4、以两手中指沿眉眼穴位，眼外角以及眼下轻轻按压。　

　　5、以两手中指沿鼻线正中，交替向上滑动，然后于两边鼻翼及鼻侧打圈运动。

　　6、在鼻翼两旁迎香穴施压。　
　　
　　7、用中指及无名指以打小圈的动作向外按摩，从下巴到耳垂后，从口角到耳朵，及从鼻子的两边到太阳穴。　

　　8、在耳朵对下的穴位施压。　

　　9、中指在口周，从下巴中央向上滑动。　

　　10、在口的两端、上唇以上的中央、下唇以下的凹位以及下巴的中央等几个穴位施压。　

　　11、以拇指及食指轻捏皮肤，从腮骨边开始一直沿腮线轻捏，然后向下巴的中央轻捏，来回再做。　

　　12、将手掌沿腮线从右至左滑动，另一支手掌从左至右滑动。　
　　
　　13、将双手掌放在颈的上端，然后一起向下滑动。　

　　14、沿发线穴位施压，从耳外按至颈的中央。　
　　
　　15、用中间三支手指轻拍整个面部30秒。用温水清去所有润肤乳液及按摩膏。拍上化妆水，令毛孔收缩。

　　二、选择适合自己的护肤品　　以前的护肤品品种单一，都可以简称“油”。如今的护肤品功效多样，成分、形状都不相同，让人不知该如何挑选。即使同一种功效的护肤品像美白、防晒产品，也会有膏霜型和乳液型以及(口者)喱型等不同的选择。细心的人会问：稀稠都不一样，效果能一样吗？

　　其实，不管护肤品中的有效护肤成分是什么，膏霜型护肤品和乳液型护肤品所使用的基质原料都是同样的乳化剂，也就是说，其有效成分的载体是相同的。只不过，膏霜型护肤品中的油脂添加得多，黏度更高。膏霜型护肤品又可以细分为膏类和乳霜类两种。而乳液型护肤品中所含的固体原料少，几乎大部分都是液体原料，(口者)喱型护肤品与上述两种产品又不太相同，它是采用高分子化合物作为基质原料，具有更好的稳定性和亲水性。一般的(口者)喱型护肤品为纯水性，也有少数还会添加油性原料。

　　比利时玛尔妮斯国际美容学校的德黛教授告诉记者：“选用哪种护肤品需要根据每个人的肤质去挑选。皮肤一般可分为三类：油性、干性和中性肌肤，其中中性肌肤又可分为中性偏干和中性偏油。油性皮肤适用(口者)喱型护肤品，因为它很薄、很清爽。干性肌肤的人适合使用膏型护肤品，这类产品一般质地很厚，油性原料会在皮肤表面形成油膜，水分不容易蒸发，保水性好，可以很好地保护干性皮肤。中性偏干者可以用乳霜，中性偏油者用乳液。

　　季节不同，皮肤的需要也不同，尤其是中性肌肤最容易受季节的影响，在夏季时呈中性偏油状态，到了冬天又可能变成中性偏干的状态。因此，一年中最好要更换不同的护肤品，比如，冬季干燥就需要加强滋润皮肤，用油脂多的膏霜型护肤品比较适宜；春季容易长疙瘩，选择乳液型护肤品比较适宜；夏季需要防晒，用清爽的(口者)喱型护肤品。

　　三、降低彩妆的频率　　化妆品多多少少地有些化学成分，长期高频率使用容易使一些肌肤本来就脆弱的人产生过敏反应。

　　症状四：痘痘

　　关键词：长痘 祛痘？痘印　症状分析：天气变冷了，麻辣火锅又成了人们外出吃饭的首选。然而，火锅的好吃是要付出代价的，很多人因为经常吃火锅，脸蛋变成了“月球表面”。

　　解决方案：

　　1、清洁皮肤是关键　　很多痘痘是因为清洁不当，毛孔堵塞而引起的，所以一定要学会正确的清洁皮肤的方法。最好选用温和、纯净的有效清洁护肤品，不含任何刺激性清洁剂、色素、添加剂和防腐剂的低过敏产品则比较理想。使用时，最好能配合同一系列的爽肤水来使用，既有再次清洁的作用，又能补充水分、调理皮肤油脂。

　　2、养成良好的生活习惯

　　很多不良的生活习惯都会促进痘痘的生长。比如经常熬夜，导致内分泌系统紊乱，容易出现痘痘；经常吃刺激性的、辣的、油炸的食物容易出现痘痘；心情紧张烦躁，会增加油脂的分泌，容易长痘痘。要想彻底和痘痘说再见，我们必须坚持良好的生活习惯和作息规律，保证充足的睡眠；少吃刺激性的食物，多吃清淡的滋补的食物；每天都保持开朗愉快的心情。

　　冬季的气候比较恶劣，我们更应该注意肌肤的补水问题，对照自己肌肤的缺水症状，选择适合自己的补水方案，让肌肤在这个冬季依然柔嫩光滑!