一般的纯精油因浓度太高，并不适合直接涂抹于皮肤上，必须以植物基础油来稀释。基础油是指植物坚果或种子的油。植物油稀释精油时，其比率大约是1c.c.植物油稀释一滴精油。

　　注：一般20滴精油等于1c.c精油。

　　以下为基本保健精油DIY之建议：

　◎昏沉：葡萄柚、尤加利、柠檬

    ◎鼻塞：茶树、迷迭香 
 
    ◎喉咙痛：葡萄柚、柠檬

    ◎眼睛干痒：茶树（加在除湿机中使用）

　◎头痛：熏衣草、薄荷（按摩太阳穴）

    ◎五十肩：丁香、洋甘菊、百里香（按摩患部）

　◎蚊虫咬伤：熏衣草（涂抹患部）

　◎腰痛：薄荷、迷迭香、洋甘菊（按摩下背部到脊椎尾端）

　◎便秘：迷迭香、薄荷、柠檬（顺时针方向按摩下腹部）

    ◎流行性感冒：茶树、熏衣草、百里香（沐浴法浸泡10～15分钟）

　◎上腹疼痛：薄荷、丁香（顺时针按摩腹部上半部）

　◎下腹疼痛：百里香、尤加利（顺时针按摩腹部下半部）

　◎香港脚：茶树、熏衣草（擦拭脚趾与指甲四周）

　◎脓肿：熏衣草、茶树、洋甘菊（每2日次敷于患部）

    ◎瘀伤：天竺葵、迷迭香、熏衣草（按摩或敷于患处）

　◎流鼻血：柠檬、熏衣草（吸入法）

　◎烧伤：熏衣草（冰敷10分钟后再涂于伤处）

　◎牙痛：丁香、洋甘菊、柠檬（涂于患处）

　精油使用安全须知

　1.所有精油不能取代医生诊疗，不可因使用精油后而放弃医生治疗。

　2.所有精油为高度浓缩，如未经稀释调和（如按摩时必需加入植物基础油）请勿使用于皮肤。

　3.所有精油非保建或建康食品故不可食用。

　4.孕妇，新生儿及对空气易敏感之人，请在经过医师指示后使用。

　5.建议您使用熏香机配合精油使用效果远比熏香灯佳，然精油所含之成份较不易被破坏。

　6.请储存在阴凉舒适（22度ｃ）的地方。