昨日，我县正式出梅，晴热高温天气接踵而至，城区各大超市、便利店饮品销量迎来暴涨。主打红豆薏米、苹果黄芪、陈皮山楂等“养生配方”的瓶装“0糖0脂0卡”养生水霸占货架C位。凭借轻养生、无负担的宣传，这类网红饮品成为不少市民的日常补水首选，甚至有人直接替代白开水长期饮用。记者在采访中发现，大众对养生水的饮用误区普遍存在。

　　在某商圈一家便利店，记者看到，冷藏柜中整齐摆放着十余款草本养生水，包装上“食补调理”等标语十分醒目。正值盛夏，前来选购的市民络绎不绝。“平时控糖不敢喝饮料，这种零卡养生水既能解渴，还能祛湿调理身体，我每天都要喝两三瓶。”正在选购的年轻市民王女士告诉记者，她身边不少减脂的朋友都把养生水当成日常饮用水。也有市民提出疑惑。家住南明街道的张先生表示：“总觉得瓶装草本水没有家里熬的汤水正宗，喝起来甜味很怪，但不清楚具体有什么健康隐患。”

　　针对市民的疑问，记者咨询了县人民医院营养科相关专家。专家介绍，市面上绝大多数养生水本质是预包装植物饮料，并非食疗汤药。按照国标，只要每百毫升热量、糖脂含量达标，就能标注0糖0脂0卡，不代表绝对无健康风险。

　　专家重点提醒，这类饮品的甜味大多来自赤藓糖醇，多款产品添加量偏高。相关研究显示，过量摄入该物质会增加血栓潜在风险，单瓶养生水糖醇含量不低，短时间多瓶饮用，容易累积达到风险剂量。同时，饮品中的草本原料经过工业过滤，有效营养成分大量流失，养生功效微乎其微，无法调理体质、改善亚健康。“养生水只能偶尔解馋，不能替代白开水长期饮用。”专家强调，儿童、孕妇、慢性病患者，应避开含人参、黄芪等滋补成分的款式，控糖人群也要严控饮用总量。

　　记者了解到，我县本土推出了天姥源大佛龙井、天姥红茶瓶装茶饮，依托本地高山茶原料制作，配料干净无额外甜味添加剂，茶味清爽纯粹。夏日解暑补水，市民亦可选择这款本土原生茶饮，理性避开网红饮品的营销噱头，健康饮水。