当前，东海开渔季来临，不少海鲜迎来上市高峰期。记者来到城区一家农贸市场，看到以梭子蟹、海虾、贝类为首的时令海鲜俨然占据了水产摊位的核心位置，一只只鲜活饱满、个大肥美，引得不少市民在摊前驻足挑选。然而，不少市民在大快朵颐这份鲜美之际，也遭遇了关节方面的困扰。

　　在县人民医院风湿免疫科门诊，市民王先生向记者讲述了自己的遭遇，他表示此前就有过痛风的经历，这次海鲜大量上市他抱着“难得吃一次，多买点也没关系”的想法，买了三斤梭子蟹和家人一起吃。直到当天半夜他的大脚趾肿得发烫，疼得连鞋都穿不上，他知道痛风又犯了。

　　“不少海鲜富含嘌呤，这些嘌呤在体内会代谢为尿酸，当血液中尿酸水平超过溶解阈值的时候尿酸结晶会析出，然后沉积在关节等部位，从而引发痛风。”县人民医院风湿免疫科主任医师徐晓榕向记者介绍道，食用海鲜风险较高的是高尿酸血症人群，也就是体检发现尿酸升高但尚未发作过痛风的患者。除了关节症状，高尿酸血症还可能形成泌尿道结石，造成肾脏损伤。因此，已经确诊痛风的人群更需格外注意。

　　同样，对于体检时尿酸正常的健康人群，徐晓榕建议也不要掉以轻心：“现在正值海鲜大量上市，有些市民会一次性购买较多海鲜。如果短时间摄入较多海鲜，尤其是高嘌呤海鲜的时候，或者是采用浓汤、火锅汤底烹煮，同时饮酒或饮用含糖饮料、果汁，也容易引起痛风发作。”

　　医生提醒，市民朋友们在享用海鲜的时候建议控制摄入量与频率，避免一次性大量进食。优先选择如大比目鱼、鲈鱼等低嘌呤鱼类，尽量少吃贝类、甲壳类和高嘌呤鱼类，并尽量采用蒸和捞煮的烹饪方式。食用海鲜时可增加新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品摄入，有助于降低痛风风险。平时在生活中，每天保证2000-3000毫升饮水量，有助于尿酸排出。“如果夜间突发单个关节红肿热痛，尤其累及大脚趾、踝关节等部位时，应尽快前往风湿免疫科或相关专科就诊，以免因痛风影响日常生活。”徐晓榕表示。