昨日上午，新昌县“满天星”干部关爱行动——“涵养健康心态，共建幸福机关”专题讲座在县人才培养与创新基地举行，各乡镇（街道）、县级机关各部门部分工作人员及县心理卫生协会成员参加。

　　本次讲座特邀浙江大学二级教授、博士生导师马建青授课。马建青是国家“万人计划”领军人才，享受国务院政府特殊津贴，长期深耕心理健康教育、党政干部心理素质培育领域，拥有丰富的机关干部心理赋能实践经验。

　　讲座围绕干部心理健康主题展开。马建青运用心理学知识与现实案例，向参训人员阐释情绪与压力管理的内核：生活中部分客观事件难以掌控，但事情后续走向，更多取决于个人的应对方式，本能的第一反应之外，更要学会运用理性智慧处理问题，把危机转化为家庭和睦、人际融洽的契机。

　　在压力小测试互动环节中，马建青引导大家正视压力。他表示，压力本身具有两面性，适度压力可以激发动力，但长期过重压力，容易诱发焦虑等心理困扰，还会衍生躯体方面的不适。广大干部要树立科学认知，学会行为调控，不断提升自身心理韧性。讲座结尾，马建青通过趣味视觉图像启示参训人员，看待工作生活的方式，以及对于侧重点的不同，将直接影响个人心态与行动选择。

　　据了解，此次讲座聚焦心理疏导赋能，帮助大家科学看待压力、掌握情绪调适技巧，是“满天星”干部关爱行动重要组成部分。参训人员纷纷表示，讲座贴合机关工作实际，通俗易懂，收获良多，今后将把所学运用到工作生活当中，以更加积极健康的身心状态履职担当。